Kommunikationstraining für Eltern

Beziehungen stärken

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Kursinhalt

⁉️ Selbsttest: Wie gut ist die Beziehung zu meinem Kind?

  • Wie gut ist die Beziehung zu meinem Kind?

Wer ist für die Qualität der Beziehung verantwortlich?

Warum werden Kinder «schwierig»?

💬 Warum sollte ich mich mit Kommunikation beschäftigen?
Ich habe keine Zeit und Energie! Dann fragen Sie sich mal: Wie viel Ihrer Energie wird von Konflikten absorbiert? Von Konflikten, die vielleicht immer wiederkehrend, die sich lange nicht auflösen, die die Stimmung im Haushalt trüben? Möchten Sie wirklich von diesen negativen Energien «verschluckt» werden oder doch lieber etwas Energie investieren, damit in Ihrem Haushalt positive Energie entsteht, die Ihnen Energie gibt und nicht nimmt?

Vertrauen vs. Kontrolle

✏️ Was ist denn eigentlich meine Aufgabe?
Verantwortung übernehmen für die Qualität der Beziehung, das heisst: 1. Grenzen setzen (= eigene Grenzen definieren & kommunizieren und Entscheidungen für Kinder treffen, damit sie sicher sind, d. h. auch unangebrachtem Verhalten Grenzen setzen; helfen, eigene Grenzen zu definieren/kommunizieren, Bedürfnisse) 2. Verbindung schaffen (sich mit den Erfahrungen und Gefühlen des Kindes verbinden, ihnen helfen, Sprache dafür zu finden durch Vorbild, ihnen helfen, Gefühle zu regulieren, geeignete Ventile zu entdecken & Probleme zu lösen) 3. Fehler zugeben & um Entschuldigung bitten Ein Kind wird dann emotional stabil sein, wenn es lernt, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Eltern haben oft den Wunsch, Kindern ihre Gefühle von Wut, Eifersucht, Trauer, Frust, Enttäuschung zu ersparen. Wenn sie ihnen aber helfen wollen, dann müssen sie lernen, einfach da zu sein in solchen Momenten, die Gefühle anzuerkennen, zu sagen, dass es ok ist, sie zu haben. Gefühle werden dann überwältigend, wenn man mit ihnen alleingelassen wird. Man kann also sagen: 1. Ich bin froh, dass du mit mir darüber sprichst. 2. Ich glaube dir. 3. Magst du mir darüber reden? Dr. Becky Kennedy Müssen Eltern perfekt sein? Was bringt es, Fehler zuzugeben? Wie kann ich mit meinen Fehlern umgehen? Was ist NICHT meine Aufgabe? - Mich dort einzumischen, wo das Kind kompetent ist. Was ist eine Grenze? Welche Grenzen braucht es? Welche sind schädlich? Wie gelingt es, Grenzen zu setzen und wie nicht?

🥰 Wie kann ich die Beziehung verbessern?
(oder der heimliche Wunsch der Eltern: Wie bringe ich mein Kind dazu, sein Verhalten zu ändern?) Wer ist für die Qualität der Beziehung verantwortlich? Kann sich eine Beziehung verbessern? Wann lernt mein Kind endlich, sich zu benehmen? > Sie lernen nur, wenn man es ihnen beibringt, es gibt kein Alter, in dem sie es auf wundersame Weise selbst lernen. Es gibt nur bestimmte Hirnentwicklungen, die es ihnen erst ab einem gewissen Alter erlauben, gewisse Dinge zu verstehen, Empathie zu empfinden etc. Wie bringe ich mein Kind dazu, sein Verhalten zu ändern? Was nützen Bestrafung, Erpressung, Drohung oder Belohnung? Man muss sich fragen, geht es jetzt um das, was gerade jetzt passiert ist und verurteile und kritisiere ich das Kind dafür oder will ich langfristig, dass mein Kind etwas lernt? Dann kann ich die aktuelle Erfahrung nehmen, um zu schauen, ob es da langfristig etwas daraus zu lernen gibt. Was könnte man nächstes Mal besser machen? Wie könnten wir besser kommunizieren? Es geht auch nicht um das kurzfristige Glück, sondern um langfristige Resilienz. Wann mische ich mich ein und wann nicht? Welche Konfliktstile pflegten meine nächsten Bezugspersonen? Welche Konfliktstile pflege ich jetzt? Welche Auswirkungen haben Konflikte? Können sie weniger werden? Ehrlich sein, ein Missverständnis: Was meinen wir damit, wenn wir «ehrlich» sind? Wie geht «ehrlich» sein anders? NEUGIER Man kann schwerlich ein Verhalten vorleben, wenn man sich selbst nicht auch Empathie zugesteht (self-parenting, Becky Kennedy) Dr. Becky Kennedy